炼己收心

入手，总以：炼心为主。

专看念头起处，坚持正觉。

使其杂念扫除，皈于一念。

主静立极，还虚入定，

扫除三心，灭尽四相。

三心，就是：

过去、现在、未来。

四相，就是：

人我、众生、寿者。

三心，就是：想思虑

直待：心地静后，

而其：性天清凉，

凝神，入定于炁穴。

一心：

默守：阖闢之机，

呼吸：出入之数。

一呼，气机闢开，

一吸，气机阖住。

凝神，存于炁穴。

一数，记：十数，

十数，记：百数。