第204章 一万米(2/5)

大肚王 逍遥的二哥 2416 字 2024-04-22

“这小子肌肉很结实。”按摩师说道,“我帮他按摩的时候都要用全身力气才能把肌肉放松,不过比起其他的运动员,他真的是太瘦了,只是,这么短的时间,肌肉来得及生长吗?”

营养师咬着牙说道,“来不及也要做,谁让我们时间紧迫,今天我问过小庄,他平时食谱太单一,这里面还有不少的提升空间,我马上给他做一份食谱,保证比赛前能够粗一圈。”

“不要过头了。”董大山急忙说道,“他现在是九十公斤,再多就要到九十五这个级别了,你要卡好了,最多只能是九十四点五,还有,每天测量数据,我们只能让多出来的长在手上和腿上。”

助手翻看着手里的训练计划,把它丢到一旁,“如果是增肌训练,那我们要换一套方案了。”

“那就换,小庄现在力量提升有限,光是靠这点时间强化没办法突破五公斤。”董大山说道,“大家辛苦一点,方案一定要反复推敲,最后半个月,坚持坚持,做成了,我给大家请功。”

办公室的灯直到四五点钟才熄灭,一群人反复讨论着,训练计划是不断地推倒重来,菜谱也是增增减减不停改变,地上都丢满了废弃的纸张。

……

早上六点,被晨练铃声叫起的庄剑吃过早餐,董大山黑着眼圈把他们几个带到田径场边。

“还是昨天的那些,小庄,你跟着他们做就行了。”

庄剑点点头,疑惑的看着董大山打着呵欠往回走,再看周围,教练团队没有一个人出现,严重怀疑这些人昨晚跑出去鬼混去了。

“还说这里僻静不受干扰。”庄剑小声的嘀咕着。

举重队的运动员仍然是分成两队,一边是老运动员,还有一边就只有庄剑一个,孤零零的在跑道上跑着。

“保持节奏。”

身边一串身影鱼贯的超越过去,田径教练挂着哨子在旁边喊叫着,庄剑眨眨眼睛,不知不觉速度快了几分。

“这家伙是谁?”田径教练疑惑的看着队伍后面的那个身影。

“好像是老董那边的新队员。”助手说道。

田径教练摇头,“简直是胡闹,这家伙想要金牌想疯了,这样的身材来我们田径队还差不多,举重?他也不怕闪了腰。”

“听说他还挤掉了胡明的比赛名额。”助手在旁边说着小道消息。

“疯了,我看他怎么收场。”田径教练皱起眉头,“不行,我得去劝劝他,咦!?老董今天没来?”

助手四处找了找,“刚刚还看见他的。”

“算了,回头中午吃饭我再跟他说,”田径教练说道。

庄剑跟着队伍,节奏保持不变,逐渐的,把他那些队友挨个的超越,跑着跑着就忘记了他只是跑两千米,一圈又是一圈。

一万米,足足二十五圈,跑着跑着队伍就开始拉长。

庄剑跟着前面的人不停的跑,放慢速度挡在前面的被他晃过,从队伍的最末逐渐提升着,等最后一圈的时候,他已经排在了第二。

“我靠,我靠。”助手大声的喊了起来。

“干什么?一惊一乍的。”教练有些不满的瞪了他一眼。

助手指着人群里还在超越的庄剑,惊呼着说道,“他还在跑,见鬼了,我们的运动员都给他超越了,我靠,什么时候举重队员比田径队员还要跑得快了。”

教练愣了,盯着庄剑看了一会,迟疑着问道,“你确定他一直跟着?没有离开过?”

助手想想,摇了摇头,“我没有留意他,不过记忆里面,好像他确实是一直在。”

“我的,他是我的。”

教练愣了好一会,突然兴奋地喊了起来,“他是属于我们田径队的,老董啦?我马上去找他。”