我还试了试马先生说的另一个关于抵抗饥饿的方法，就是在感觉饿的时候，嚼一块小咸菜。我身体力行之后，发现很有效果！为了更有利于我现在的身体状态，我把这个方法加以改进，形成了我的私人定制版。

很简单，我把小咸菜改成小虾皮。小虾皮兼具咸菜的盐分，又可以补充钙质。

经过不断地尝试、总结，再尝试、再总结，在我的不断摸索下，一套适合我现阶段的减肥饮食作息形成了。优点是：有效！缺点是：效果不明显！

但是，这已经是我的极限了。我时常处于隐隐的饥饿状态，理智告诉我，饥饿能让人长寿。我时常徘徊在超市的各种食材前，理智的判断着把它们吃下去后的结果。鱼肉是首选，此外泡椒凤爪也很好，不做泡椒的，其它口味也很好吃，而且吃很多也不会让体重反弹。百叶、肚丝之类的也具有这个效果，它们既能让我的消化系统有事可做，又不会给我的减肥计划造成负担。总之，一切和动物有关的食材，选择边角料就对了。

西方的万圣节让我想起了南瓜，几次试吃之后，我像是发现了减肥道路上的珍宝，没有南瓜，我真不知道漫长的减肥之路要怎样走下去。

更万幸的事，我喜欢吃南瓜，蒸着吃，煮着吃，我都很喜欢！

偶尔口舌犯规，多吃了一口主食或者炒菜，我在心里就会默念，罪过呀罪过，然后弄一块南瓜蒸熟了吃下去，它绝对保障我不会将那多吃的一口饭菜在身体里长期滞留。

减肥让我的行事风格也大大改变，因为我发现，减肥并不是我个人的事，而是一个公众事件。我要平心静气的拒绝一切饭局，大方的承认我在减肥。我要耐心和蔼的安抚那些担心我因减肥而对自己身体可能带来不良影响的朋友们，告诉他们，请放心，只有好处，没有坏处，我为国家节约粮食，我为社会减少垃圾。

据说有个德国的小伙子在中国惊异于丰盛饭局之后的丰盛，那时好像还没有“光盘行动”。中国朋友告诉他，吃饭的人花了钱，吃得完吃不完都没关系，剩了店家不会觉得可惜。可是这位小伙子义正词严地说，钱是个人的，但资源是大家的，浪费就是不对！

这话很有种“贪污浪费，是极大的犯罪”的风骨。对于这位德国小伙儿我是钦佩的，他的话让我的思想再一次回到了朴素的年代。

关于南瓜，想起了童年时听到的一个故事，因为当时太小，故事的开头和结局都不记得了，大概是一个年轻人因为某种原因跑到南瓜地里偷吃南瓜，晚上困了就钻进最大的那个南瓜的肚子里睡觉，半夜时被一拨偷南瓜的人抬走了，他躲在南瓜的肚子里，听见了那些人的许多秘密。

想起了这个故事，就想起了许多关于秘密的秘密。