“额！”苗诀杨吃惊的看着无名的举动，自己当时还想攻击无名，无名就没想跟自己打，自己的武技都不一定能达到这个效果，而无名紧紧一个指头就达到了这个效果。自己跟无名的实力差距不是一点啊。

苗诀杨真心被吓到了，要是无名火力全开真不知道强到什么程度了。

“那个是起码的效果，但是你刚刚开始练，就从简单的练习。先打树木，再打石头，最后这种石头山，放心你的身体强度很好，从小经过药材泡的身体强度很好。”无名淡淡的说道。

“啥，你知道我从小泡药材？”苗诀杨脑子立刻就大了，这么隐秘的事情无名都知道，自己还以为没人知道呢，怎么自己好像在无名面前没有任何隐私呢。这着实将苗诀杨吓了一跳。这个无名跟王教授一样简直就是神人啊。

“你们家族的人都是这样，没有什么奇怪的。好了下来是速度，我来示范。”无名手放在背后面慢慢的向远处走去，大概走了一二百米的样子，然后停了下来，对苗诀杨喊道。

“你说开始我就开始攻击你，你就开始防御。”说完无名就站好了准备攻击名诀杨。

“开始。”苗诀杨立刻就准备放手，但是直到苗诀杨飞出去苗诀杨都想不明白自己是怎样飞出去的。

就在一瞬间，自己话音刚落，自己就飞了出去，甚防守的胳膊都没抬起来，没有看请无名的动作，仿佛就是一闪无名就到了自己跟前。

苗诀杨坐在地上不可思议看着无名，这个速度太恐怖了，简直超出了人类的界限了，世界上怎么会有这么快的速度。

“这个是你最起码要达到的速度，达不到这个速度你最后只有被完虐的份。”无名看到苗诀杨吃惊的表情不为所动，平静的说道。

“速度训练你就给腿上挨个绑上这些铁球吧，等你感觉你能以现在百米冲刺的速度跑完五公里就换下一个。后面的器材我都会给你放在这里，你自己训练。”说完无名就走向了门口看样子就准备出去了。

“喂，反应能力和打斗技巧呢？”苗诀杨赶紧问道，不是还有么，怎么就不说了。

“反应能力就是我给你教的感应周围事物，打斗技巧等你这些练的差不多了我再给你教，不然一切都是白谈。”无名说完就往出走。

“哦，对了，身体强度训练不要使用真气，除非你不想变强。”说完无名就不见了。留下一脸茫然的苗诀杨。

“散了开始训练吧。”苗诀杨向周围一颗树走去，先练练打断这棵树吧。

“啊，呼呼，我的手啊。”苗诀杨使出全力一拳砸在了树上，整棵树纹丝不动，倒是苗诀杨手却疼的没法忍受了。