毕竟身体沉睡了两年，即使每天都会进行采气修行，一些肢体的运动还是必须的，这有益于他的身体恢复到最佳的状态。

七点多钟出去晨练，不算早也不算多晚。当赵扬跑到公园时，里边还是有很多人在进行晨练的，不管是在跑步的小伙，还是在打太极，练健身操的老大爷老大妈们都不少。

赵扬随意瞥了几眼，然后就在公园的湖边找了处林荫静谧的地方练练拳脚功夫。

赵扬所练的是一套名为“猛虎下山拳”的拳法，观其名就可知道这是一门刚猛霸道的拳法。

对于真正踏入了门槛的修真之人来说，这些粗鄙的拳脚功夫是上不得台面的。但对于那些尚未真正踏入修真门槛的人而言，拳脚功夫却是必不可少。

这套“猛虎下山拳”就是赵扬当初刚刚穿越到“地元仙陆”时，在自己所属的那个小门派的外门中学到的一门基础拳法。

虽然只是基础拳法，不过对于还处于筑基期的人而言却是很有用，不仅是争斗之时的攻伐手段，平时多练还可帮助炼化身体中的内劲，辅助吐纳修行。

如果说把吐纳采气比作是内功的话，那么这拳脚功夫的练习就是在练外功。

筑基期，本就是一个在采集天地精气的同时锻炼肉身的过程。内外同修是必不可少的。

第八章 惊鸿一瞥

一套“猛虎下山拳”打下来，赵扬身上已经微微沁汗。

收功而立，赵扬长长的吁了口气。刚抬头之际却猛然间发现不远处湖岸边上一名看上去十八九岁上下的少女正在看着他。

那少女身高大约在一米六五左右，长着一张娃娃脸，看上去显得挺娇小玲珑的。身上穿着一套白色的练功服，长长的头发扎成一条马尾垂在后背。

见赵扬发现她，那少女立刻就收回了目光，背过身去，又用眼角余光瞥了下赵扬后，自顾的就开始练武。

赵扬苏醒过来后在医院恢复的那段时间也有专门的涉猎了解过一些华夏流传下来的武术流派以及种种的修仙神话这方面书籍。

以赵扬的眼力，只是看了那少女练武时的起手式就认出了对方所练习的应当是“形意拳”。