“直接跳下来吧，不用怕，有我在。”魏一笑着怂恿道。

“不要,我要慢慢来。”陈小米摆手拒绝,心里还没克服对水的恐惧。

“这里最深的水位也就18米而已。”魏一一边姿态优美仰泳着,一边轻松道。

“大哥，我才168，这水位已经足够淹死我了好不好？”陈小米没好气道。

“哈哈哈，别怕，有我在呢。”魏一被陈小米逗乐了。

陈小米小心翼翼从扶手梯下来，不曾想，意外发生了，她脚底打滑，手没抓牢，整个人顿时噗咚一声落入水中。

不会水的人，落入水中的第一反应就是胡乱扑腾，后果就是越扑腾越沉底。

陈小米瞬间被呛了一口水，魏一反应迅速来到她身边，一把将其捞了出来。

“没事吧？”魏一憋着笑问道。

“吓死我了呸不小心把水喝进去了恶心。”陈小米抹了一把水渍，惊魂未定道。

“没事没事，缓缓，我先带你熟悉水性。”魏一摸摸陈小米的后脑勺宠溺安慰道。

“好。”

得到魏一安慰的陈小米，稍微冷静下来。

接着，魏一带着陈小米在齐腰深的浅水区学习水中行走，做各种行走和跑的练习。

陈小米感到腿不听自己支配了，迈步很费劲，水愈深就愈感到迈不开步。

魏一察觉到，笑着解释道：“这就是水的阻力。”

陈小米点点头，继续努力练习。

练了十多分钟，陈小米的体能下降比较厉害，魏一便让她上去休息一会。

等休息够了，继续练习，来回几次，陈小米很快掌握了水中行走的节奏和平衡感。

魏一的教学非常有意思，寓教于乐，陈小米学得也很认真，后面的呼吸、浮体与站立以及滑行练习花费了两个多小时就学会了。

最后，魏一演示了几遍蛙泳的技巧，这是泳姿中最省力的一种，比较适合新手。

陈小米尝试了几遍之后，逐渐掌握泳姿技巧，从一开始的只能游个两米左右，到后面也能游十来米了。

“耶，我学会游泳啦！”