即使你能熬过这一关，也不要以为自己戒这种东西成功。这只是戒除了生理上对这种东西的依赖，只是最初的一小步。而“心瘾”这一关，是绝大多数戒这种东西的人迈不过去的坎。

还有最关键的一点就是心瘾，是你在控制自己的大脑，还是大脑在控制你？

虽然有现代社会规则的约束，但是在特殊情况下，人的一些原始本能，比如吃饭、喝水、姓兴奋等，仍会在神经活动中占据明显的优势，很可能驱使你做出一些明显违背理性的行动。

这是由于脑神经中还存在这样这一个“犒赏系统”，它的作用是对于某些行为给予强化和奖励刺激，迫使某些行为持续下去。这里就是我们“心瘾”的来源。

吸这种东西的人犒赏中枢会产生抑制“多巴**”分泌的物质，这样，就需要越来越大剂量的这种东西，才能产生同样令人沉醉的“犒赏效果”，而同时，脑却开始对与这种东西相关的一切变得敏感起来，轻微的刺激都可能触发对这种东西的渴望和依赖。

正是这种原因，让许多戒除了这种瘾三年、五年、甚至十年的瘾之君子，照样可能会走上复吸的不归路，就是由于心瘾在作怪。

所以，不要对自己战胜心瘾的能力盲目自信；

也不要认为只碰一次没有关系。

这种东西如魔鬼，一旦它进驻了你的身体，就成了永远挥之不去的梦魇。

我老婆的秘密

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