洗好了没？

“从丹田开始，到...再到....”

宋元一边引导一边重新给雷霆讲解了一遍，让她慢慢地体会，不一会儿，一个大周天就已经循环结束，到了第二遍的时候，宋元就没有再说话，而只是静静地引导，把剩下的时间交给雷莉。

雷莉也是沉下心来，不敢让自己分神，为了让宋元能够尽快地得到休息，她的脑海变得异常地冷静，运转得也是异常地快。

脑洞大开的她，很快地就记住了运行的路线，记住了各大要穴之间的关系，这一点让宋元非常地漂亮，这小丫头不愧为火凤凰之体，这天赋和领悟力就是高，这要是换了之前的自己，估计没有十天半个月，根本就不可能领悟到。

“好了，现在你来主导一遍，我跟着你，如果没有错的话，你就自己修炼，我好调整一下自己。”

宋元点了点头，把主导权交给了雷莉。

雷莉也是不敢怠慢，立刻就开始引导着自己体内的火元素开始按照宋元指导的心法路线开始运行。

虽然开始的时候略微有些生涩，但是越到后面就越是顺畅，不知不觉间，在这种奇妙的感觉中，雷莉已经运行了三遍，而她仍然在那里不亦乐乎地运行着，感受着自己变强大的感觉，这种奇妙的感觉，让她玩得不亦乐乎。

而宋元发现了这一幕，也是微微地点了点头，将自己的仙元素悄悄地从雷莉地身体里撤了出来，并没有打扰雷莉去感悟这种新的修炼方法。

他就这样坐在了那里，从自己的戒指中抓出了一大把药，扔进了自己的嘴里，十几块极品的灵石，就像是不值钱的废品一样，被他就这么握在了手里，大量的纯净的灵气从灵感中溢了出来，钻进了宋元的身体里面消失不见。

而有一部分，也悄悄地溜进了雷莉的身体里面，雷莉对于这股突然涌进来的纯净的灵气，也是大为兴奋。

她觉得这可能是自己运行的时候，将周围的灵气吸收过来了吧，所以她也是在那里贪婪地吮吸着，就像是一个贪吃的孩子一样。

这样有意识的行为，顿时就让宋元修复的效果大打折扣，宋元睁开了眼睛，看到了这一幕也是忍不住地摇了摇头，微微一笑。

然后从自己的戒指中又拿出了几块极品灵石，继续地吸收着，好在雷莉并没有什么吸收的经验，并没有一直在偷宋元的灵气，否则的话宋元真的要换一个地方打坐调理了。

两人就这么静静地坐着，时间也是一分一秒地过去，夜渐渐地开始退去，黎明也开始慢慢地笼罩着大地。