天堂地狱全在你的一念之间！

觉察你的念头，念头为善，心生喜悦，你便在天堂！念头为恶，心生贪嗔，你便在地狱！

我想问各位，你们此刻活在天堂，还是活在地狱？

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再接下来还要觉察自己说的话、自己做的事，是让人为恶，让人痛苦、仇恨、抱怨、烦恼、忧伤、恐惧、焦虑、不安？还是让人为善，让人宁静、和平、喜悦和爱？

孔子说：“己所不欲，勿施于人”。做到了这一点，我们的世界才可能有宁静与和平。

现在东西方都同样面临两大难题：

一是人类不知如何与自己相处，许许多多的人都活在痛苦、仇恨、恐惧、焦虑不安中。为此，每天都有不少人自杀。

二是人类不知如何与别人相处，包括如何与我们息息相关的环境相处。所以才会有战争，人类自相残杀！才会让环境遭受到越来越严重的污染和破坏，反过来又危及到我们的自身。

而要解决这两大难题，只有我们人类学会觉察自己，无论东西方人，都做到己所不欲，勿施于人。这样，我们人类才可能发展得更好，人类的文明才有可能进入一个更高的层次和维度。

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肖洒和晚晴是直接用英文做的主旨演讲，所以不用翻译，流畅生动，还没说完，便引发强烈的反响和热议，等他俩讲完，掌声雷动，与会所有专家学者都举起了手要求发言…

美国学者：“请问晚晴女士，您刚才说的觉察包括情绪、想法、语言和行为，您认为哪一个最重要？”

晚晴：“没有分别，它们是一体的，情绪会产生想法，想法有时候会左右自己的语言和行为。如果非要说哪个更重要？情绪是源头，可以从觉察自己的情绪开始可能更有效。”

英国专家：“请问肖洒先生，您刚才说的人类两个大的难题我很认同，但您说靠觉察就能解决问题吗？”

这个提问异常尖锐，大家顿时把眼光都投向肖洒，看他怎么说…