会看的哦！◎

ショートでもできるヘアアレンジありませんか？

有没有短头发也可以打理的发型？

髪が短かった頃も、今もよくやる髪型！

头发短的时候，现在也经常做的发型！

左右で編み込み！三つ編みしてピンで留めるのも可愛いと思います！！

左边和右边都把头发编起来！三股辫用发卡固定也很可爱！！

これすると下向いても髪が前に来ないので、勉強とかダンスする時とかも視界がスッキリするのでおすすめです

这样的话即使头朝下也不会有头发落到前面，学习和跳舞的时候视野也会变得清爽，所以推荐

ハーフアップでクルリンパして外ハネとかもめちゃめちゃ可愛いと思います

我觉得公主头加点变化或是把发尾往外捲之类的发型也也很可爱

おすすめのダイエット方法はありますか？

有推荐的减肥方法吗？

プランク！！本当におすすめです。

めっちゃ辛いけど。

全身の筋肉使うらしいです。

私は毎日1分37秒x2やってます。

平板支撑！！真的很推荐。

虽然做起来十分的辛苦。

能够用到全身的肌肉。

我每天都做2组1分37秒的平板支撑。

嬉しいお言葉ありがとうございます

一緒に頑張りましょう！！！

非常感谢这令人开心的话语

大家一起加油吧！！！

180度ぐらい開脚できるようになるには、どうしたらいいかな～？

想要做到能180度劈叉，应该怎么做～？

私元々45度くらいだったんですけど、

お腹を床に付けようと思いながら床を見たり、壁に向かって毎日柔軟をしていたら165度くらいにはできるようになりました！

本来我只能做到45度的劈叉

一边想把肚子贴在地板上一边看地板，每天对着墙壁开始做拉韧带的话，就逐渐能做到165度左右了!

お風呂上がりがおすすめです！

座りながらする事も柔軟しながらしてた時期ありました！

推荐洗完澡后开始练习!

坐着的时候也在做拉韧带的练习的时候也有过！

好きな乃木坂の曲は何ですか？

喜欢的乃木坂的曲子是？