“先说说有氧健身器材系列，跑步机你们肯定知道，然后这个是动感单车，还有卧式磁控健身车，水阻划船器……”

“这边是力量器材，有坐式双向推胸训练器，坐式肩搏后展训练器，肩部训练器和背肌训练器……”

莉娅带着他俩走到一台台健身器材面前，挨个介绍。

“放我出去！”空白绝望地叫喊道。

l战队的女成员们相视彼此，均露出绝对不会让你得逞的笑容。

“我们可以先从最简单的开始，今天不要求你们学会所有器材的练习方法，但是起码要掌握一个，所以你们选一个。”

“我就这个吧。”卫青指着动感单车。

跑步机，动感单车这些都算是最简单易学的健身运动器材。

跑步机和动感单车都是字面上意思，一个是跑步运动，一个是骑自行车运动，两者都属于有氧运气。

“我跑步！”空白不假思索地选动感单车旁边的跑步机。

对他俩这样的健身小白，毫无疑问跑步机和动感单车是最简单的。

莉娅笑着看他俩，一个走上跑步机，一个坐在动感单车上面。

莉娅帮他们调整机器后，两人开始了各自的运动。

“跑步和骑单车都是有氧运动，既然选择有氧运动，那起码也要持续半小时不能停哦。”

“啊？！”

“加油，你行的。”莉娅露出纯净的阳光笑容。

“……”

半小时后，两个男人累死累活地从健身房里走出来。

“我感觉身子都散架了。”空白苦着脸说道。

卫青甩了甩酸胀的胳膊，步伐缓慢，一脸疲倦，好不到哪里去。

“空白君为什么不摘掉口罩呢？这样运动很不方便吧？”我妻小结衣奇怪地说道。

“我不能让别人看到自己长什么样子。”空白警惕地说道。

“为什么呢？”

“秘密。”

询问无果，我妻小结衣只好放弃，这时候莉娅跟着走了出来。

“感觉怎么样？”莉娅笑着问道。

“很糟糕。”空白认真说道。

“以后你们会慢慢习惯并且爱上运动的。”