宁冰璇看着体术，愣了半天，好吧！沫月姐，这是你选的，小心点儿别受了惊吓，啊！沫月姐，我等着你！

“恩。真是的，不就是有些紧追不舍么，至于么？沫月姐你对于这点还真是不堪一击啊！”宁冰璇无奈了，本想练体术的，到现在这花式死法根本不能练。

现在，只能接着修炼了，继续凝魂吧！多一份努力，早点达成目标，找到小雅，守护小雅！这就是宁冰璇现在的想法。

识海中心，宁冰璇的意识体出现在识海上空，下面的魂力像面镜子，平静的停在那里，宁冰璇闭上眼，开始调动元力。

元力在丹田中，围绕着元核旋转着，旋转产生的吸引力，吸附着外面的元力，被吸进来进入元核，元核将元力转化，只剩下冰属性元力。

现在，元力随着宁冰璇的调动，加速旋转，一缕缕元力冲出丹田，顺着筋脉一路向上，直冲进识海。

元力包裹住魂力，围绕着魂力旋转挤压魂力，元力旋转速度越来越快，魂力因高速旋转和挤压开始压缩，被压缩后变得雄厚的魂力被宁冰璇调向魂力中心，外围都是最原始的魂力。

元力漩涡逐渐缩小范围，对魂力的挤压更加厉害，魂力所占空间也越来越小，魂力变得更加精纯。

等所有魂力都经过一遍压缩后，宁冰璇听停了下来，这种压缩对头部不好，魂力对感知有很大提高，痛觉也是一样，虽然对魂力不如直接对头造成伤害难受，但持续时间长了，也还是很难受。

宁冰璇睁开眼，头果然有些疼，揉揉太阳穴，感觉好多了，外面月亮很圆，月光透过窗户照射进来，宁冰璇站在窗户位置望月。

已经是深夜了，今天就到这里，明天继续，加油！

魂力需要不断压缩，一直到魂力雄厚程度是原来的三倍，炼魂阶才算完成，这是个需要时间的大工程，每一次压缩都需要魂力补充满，而补充的又需要压缩。

每一次压缩都会让魂力补充更难满，而压缩的次数越多，就越难进一步压缩，压缩后还会对头部有所影响，需要休息，如此反复，导致许多人停留在这一阶。

有些人甚至不能承受魂力的高度压缩，识海一旦承受不住，出现裂纹，会对精神有很大影响，好点的停止压缩，还能平安无事，只需要注意魂力的运用即可，但严重的，识海彻底破碎掉，对大脑冲击，轻点疯掉、身体不协调、成为植物人、失忆；重点魂力将大脑彻底破坏，就此死去！