这本身也是炼铁金刚经的修炼方式方法之一，通过大量剧烈的打击来促进体内的血液循环，以及魂力逐渐渗透入身体的血肉、皮膜乃至于骨骼中，改变身体骨骼、血肉和皮膜的密度，最终达到一个身体钢筋、铁骨、铜皮的程度。

这一个过程注定是痛苦以及辛苦至极的，即便是对于一般的武者来说也很难以承受，这也是为什么这门炼铁金刚经明明威力不凡，就算是在精英级功法中都算是威力强大的，但是一直被束之高阁，评分不高的原因。

但是对于云昂来说，只要威力足够，能够让他变得更强，那么即便是再痛苦的磨练对于他来说都是甘之如饴，终将会化成他以后巨大的财富。

在修炼完《壁虎游龙步》之后，云昂就开始在山崖之下练习炼铁金刚经，这是每一天的必修课，不能有一日停歇。

这门功法与寻常的武技不同，炼体功法最讲究的就是磨练，靠的是个人的意志与坚韧不拔的品格，反倒是对于武技的领悟倒还在其次。

这样一来，脑海中那神秘的光球能做的辅助和增幅就有限了，这段时间，云昂也是依靠着体内魂力的进展再加上自己近乎于自虐一般的疯狂磨炼，才能够一举修炼到炼铁金刚经的第四层。

饶是如此，他感觉自己身体的强度和素质也已经远远比前两三个月要强大了三倍不止，而整个人的力气也倍增了一倍有余，这也让他训练的更加起劲了。

可惜虽然武技的修炼要看天赋，依靠着脑海中神秘光球每日来的思维风暴，云昂能够获得远比常人想象的还要强大的领悟能力，但是炼体的功法更类似于老牛耕地，一分耕耘，一分收获。

而且相比于对于寻常剑法拳术对于武技的领悟，炼体功法也要看天赋，而这种天赋则是得益于修炼者先天的身体素质。

在这一方面，云昂并不如何比别人占据优势，除了近乎于疯狂的性格和刻苦磨练之外，神秘光球反而不能帮助他更多，只能够在魂力运转促进身体进化的过程中，让他少走一些弯路。

但是炼铁金刚经一共分为十层，越往上走威力越强大，但每一层都比前一层更加耗费精力，难度也增加很多。

到了第四层之后，其修炼的难度简直可以说是成倍的增长，这也是云昂这接连一个星期，虽然加大了训练量，但所取得的效果并不如何好的真正的原因。