百日筑基

初节，炼精化气，

名曰：小成筑基。

即是：百日筑基。

百日筑基之工，

调药补精，炼精化气，

收心克己，以还其虚。

此即：

收神，固精，养气之诀。

身内：精气充实，

体内：骨髓坚强，

方可：入室下功，

而求：返还之道。

养气固精，止念主敬、

观心存诚，初修之功：

从晨至暮，洗心涤虑，

退藏于密，回风混合，