味箸接着说：“这五部各有玄妙，外练五体、内蕴五脏、增进五感，对你下一步提升厨艺，参悟‘味之道’大有助益。仔细听好了，我给你好好的讲讲。

第一部青鸾闲舞，取其舒展之意，疏肝胆，拉筋骨，可以增长目力。

朱雀腾云，取其升腾之意，培心火，壮血脉，能够提升味觉。

鹓雏越海，取其矢志之意，健脾胃，练肌肉，善于强化口齿。

鸿鹄奋翅，取其进取之意，清肺气，敛皮毛，还能增进嗅觉。

鸑鷟褷翎，取其丰润之意，养肾精，充骨髓，有助于扩展听力。

这五式分开来练都足以延年益寿，如果一起练更是神妙异常，能够让人逐步成就无漏之体。”

“无漏之体是个什么东西？”方渝好奇的问。

“无漏之体不是个东西，而是指人身体的一种状态：气血充盈、筋骨强健、精气内敛、反哺五脏，可以说是一个正常人最好的状态，再进一步就是传说中的回返先天，神魂自主了。总之，能让你24小时、360度随心所欲，绝无侧漏！”

“我侧漏你一脸血啊！不过听起来还真的有点不明觉厉啊。”

味箸哼了一声：“不要以为我说这是上古健身操就小瞧它。上古的时候没有什么花头巴脑的东西，这五部功夫如果都练到圆满，五部合一，可以直入先天，神魂自主，神通自现。

按现在玄幻小说里的说法，这可是法武合一的绝学。不过在这个世界，法则不同，神通你是不要想了。但是如果你真的练成了，倒是可以冒充一下武林高手。”

方渝摸着下巴一边听味箸描述，一边想象自己神功大成的样子，不禁露出迷一样的笑容。

味箸一下子跳到方渝头上，跺了跺它的筷子腿：“好了，别发梦了，赶紧凝神静气，好好体会道念中关于五凤的印记吧。味通万法，道临諸界，开！”

味箸说完大喝一身就化为一点灵光没入方渝顶门，

方渝觉得自己的意识“嗡”的猛震一下，还没来得及抗议就晕过去了。晕过去之前只想着：怎么又是这样，为什么不让我先躺到床上去再

第二天清早，方渝依旧早起晨练。

虽然这次味箸没用道力帮助他，但方渝还是跑完了全程，并且觉得还有余力。这时候他才发现自己的体力和心肺功能已经有了一个飞跃，让他惊喜不已。

味箸看方渝如此开心，意外的没有吐槽，这样方渝有些惊讶，但他不知道味箸其实正心中暗笑。

如果把世界比成一个游戏世界，大道是游戏背后的编程语言，而道力就是运行中的代码。理论上游戏世界里的任何变化都可以通过代码实现，比如给游戏人物改个代码，1级人物直接可以调成100级，最终boss随便虐。

当然，实际上操作起来不可能那么简单，一个真实的世界中每一件事物都是各种大道相互作用而成。这如同毛毯上的花纹，需要不同颜色的线依据不同方法编织就会呈现出各异的花纹。

味箸窃取的道力只限于方渝所得道念中涉及的大道，而且还不能随意取用，限制颇多。

味箸之前在方渝身上用的那些道力，已经是相当一段时间内可以取用的最大份额。单从受益来说，用道力换取实力快速提升，最后赢取五百万，完全是赔本买卖。

但换个角度来看，通过一场酣畅的胜利来坚定道心、提升悟性，却也不算吃亏。毕竟心境的提升最好全靠自悟，外力的介入没有半点好处。

另外，味箸也在期待，将来方渝明白道力的珍贵后，会在痛惜和无奈中纠结多久。

方渝锻炼买了锅盔完回到小楼，林潇潇已经做好了早饭。除了白粥，林潇潇准备了两碟泡菜，分别是泡萝卜、莲花白。方渝尝了尝，味道还挺不错，连连夸赞她深藏不露，本事真多。林潇潇有点不好意思，说是是看蜀都电视台的美食节目学的。

林潇潇做的泡菜，蜀都本地叫“洗澡”泡菜。这个“洗澡”并非指清洗，而是因为泡制的时间比较短，一般只有一、二晚，相比真正的泡菜形如洗澡而得名。“洗澡”泡菜味道咸酸、口感香脆、十分开胃，实在是物美价廉的佐餐佳品。方渝运动完正好饥饿，就着泡菜连喝了几碗白粥，吃了两个锅盔。

看见方渝吃的香甜，林潇潇很开心。虽然相处的时间不算太长，林潇潇已经渐渐把方渝当做自己的亲人，总想自己做些事能帮到方渝。

林潇潇的心思，方渝多少能感受到，加上自己也确实有很多事要办，也就没有阻止她为自己做饭。不过无论再忙，每天方渝还是以锻炼厨艺为名包揽了晚饭的全部事情。

吃完早饭，方渝发现林潇潇脸色似乎比平常苍白，忙问她是不是哪里不舒服？林潇潇只说这两天没睡好，其它都好。方渝看问不出什么，也就只好将信将疑的叮嘱林潇潇注意休息。

其实林潇潇由于生来先天不足，时常头晕，偶尔还会有些怪症。但她不愿意给方渝添麻烦，自然不愿多说。

味箸倒是看出来了，但只要方渝不说什么，它也不会管。它本质是大道显化，无所谓什么善恶、情感。所表现出来的性格也只是方渝内心的投影，不然载道之器怎么可能那么热衷于吐槽。

方渝把常修德的支票兑了钱，顺手办了一张信用卡，也给林潇潇办了张副卡。然后按味箸给的配方，方渝花了两天跑遍了大半个蜀都市才勉强把药浴的材料配齐。