（3）以滴管将含有纯中药成分的精油滴在肚脐中，可根据使用说明决定用量。

（4）点燃艾条（切一半即可），用艾熏脐，时间2030分钟。

（5）完成后，擦试肚脐周围的精油，喝100毫升左右的温热开水。

问：脐疗减肥期间需要注意哪些问题？

答：（1）严重心脏病、肝脏病、肾脏病、精神病患者以及低血糖、怀孕期、溃疡病、腹部手术3个月、产后半年并在哺育期、内脏出血者禁用。高血压病、脑梗死、贫血要慎用。女性孕期勿做，月经期若经血量较大勿做，经血量较小可做。另外，应该注意因人而异、因体质而异，不能千篇一律地使用同样力度、次数、时间和按揉手法。

（2）注意科学饮食。高糖（包括含高糖分的水果）、高脂肪、高淀粉、油炸食品禁吃。不要喝饮料，清淡茶水最好。要补充蛋白质，可以吃一点精肉。

（3）不要做剧烈运动，不提倡大运动量的活动，不主张耐力性强的运动，如长跑、跳高、跳远等。

（4）体质特别虚弱者，以及过敏性皮肤者，特别是腹部皮肤有炎症、破损、溃烂者均不适合进行。除此之外，还要注意有无药物过敏史，避免在用药时引起过敏。

（5）要特别注意保暖。治疗不要在室外进行，或者让脐部对准风口。保持室内温暖，适当覆盖衣被。尤其是腹泻、感冒、体质虚弱的患者，以及老人和小儿更要注意保暖。

（6）如果在操作中遇到需要局部加热，比如艾灸，此时要特别留意皮肤的颜色改变和表面温度，避免温度过高造成烫伤。给小儿施灸减肥时尤其要当心，小儿皮肤娇嫩，在治疗过程中也很难长时间保持一个姿势，所以更容易烫伤，需要倍加小心。一旦有过敏现象，立刻停用。轻者可自行消退。如发生皮肤水疱者，用消毒针挑破，外搽紫药水即可。

（7）近期做过“美脐”手术的人最好别做，以防局部感染。

（8）应用熏脐疗法时，要注意室内的适当通风，以免发生头晕、头痛等缺氧现象。

（9）不宜饭后马上做或空腹施行脐疗法。

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中医的减肥方法很多，经常减肥者大多能说出一两个，但是提到“中医脐疗减肥”，不少人似乎还有点陌生。究竟什么是脐疗减肥？它的原理是什么？如何进行脐疗减肥才是安全有效的？

问：什么是脐疗减肥？

答：脐疗减肥是脐疗或敷脐疗法的一部分，配合推拿（按摩）、针刺等，推拿（按摩）前往往加上大黄减肥膏等进行局部涂擦。此疗法最大的好处是可以减去腹部的赘肉，同时还能调节肠胃功能，抑制旺盛的胃酸分泌，纠正异常食欲，促进新陈代谢，且能调节内分泌失调，促进新陈代谢的平衡，抑制食欲。

问：脐疗有何特点？

答：有4大特点：

（1）脐表皮角质层最薄，屏障功能最弱，药物最易弥散，有利于药物吸收。

（2）药物经过脐部给药，采用封闭式外敷法，药物中易挥发成分不易散失，汗腺分泌的潮湿之气不易浸润药物，从而易促进药物吸收。

（3）药物经过脐部吸收，直接进入体循环，经门静脉进入肝脏的药量非常少，可避免肝脏首过效应（第一关卡效应），且不受消化道生理状态和进食情况的影响。

（4）配合磁贴、足贴的磁场效应和远红外效应，从而增加药效。

可见，脐疗减肥就是脐疗或腹部减肥法的一部分，不应单独列开，也不要过度神秘化。因为脐疗除了防病治病外，本身就有减肥健美（降压、调脂、降糖等）和健身的作用。

问：脐疗减肥对所有肥胖都有效吗？

答：脐疗对不同类型的肥胖者疗效有显著差异。脐疗减肥主要针对于单纯性肥胖者（缺少运动者，局部性肥胖者）效果比较好；对于因患病（糖尿病、高血压等）而引起的肥胖几乎没有什么效果。

问：灸脐方法有几种？如何操作？

答：（1）隔姜灸，即用鲜姜切成直径大约23厘米、厚约0203厘米的薄片，中间以针刺数孔，然后将姜片置于脐上，再将艾柱放在姜片上点燃施灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。

（2）隔盐灸，即用纯净的食盐填敷于脐部，或于盐上再置一薄姜片，上置大艾柱施灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。