“当初，因为我的血统浓度很低，所以我没有依靠这种训练方式，我自己尝试摸索着，最后终于找到了一个最适合我们这种低血统浓度者的训练方式。”严羽凌看向了楚泽。

“是什么？”楚泽询问道，他渴求着力量。

严羽凌摇了摇头，抬起了楚泽的一只手，“用源力感受手掌的情况，记住现在的状态。”

楚泽搞不懂严羽凌的目的，不过还是照做了，凭着提高很多的源力掌控力，很轻易就观察并记住了手掌的状态，楚泽向严羽凌点了点头。

严羽凌微微一笑，这似乎是楚泽第一次见到严羽凌微笑，可还没等到楚泽惊讶，剧痛从手掌出传了过来。

“啊啊”楚泽痛苦的交了出声，手掌的骨头似乎是被严羽凌捏断了，手掌以肉眼可见的速度肿了起来，楚泽眼泪流了出来，双眼瞪大，他看着严羽凌，似乎在询问他为什么要这么做。

严羽凌没有任何的表示，脸上依旧是那副事不关己的表情，“自己用源力恢复好。”

楚泽咬了咬牙，控制着源力，集中到了手掌，在源力的疏通下，淤血渐渐的被化开，可是骨头的愈合却是很慢，源力被消耗殆尽了

楚泽激活了咒印，天地元气通过咒印进入楚泽的体内，转化为源力，可是那种转化的速度，真是不可恭维。

四个多小时后，楚泽终于把手恢复好了，他瞪着严羽凌，他想要一个解释。

“自己在观察一下手掌，跟之前让你观察得到的状况进行对比”严羽凌闭着眼睛，淡淡的声音从口中吐出。

楚泽闻言，再次动用恢复了一点的源力，感受着手掌的变化，在楚泽的感知中，他发现手掌的骨头和肌肉似乎都有着微弱的提升，手掌可以容纳的源力也微微的增多了。

楚泽惊异的看向严羽凌，严羽凌继续提示“再看看自己源力的吸收速度。”

楚泽再一次仔细的感受着，提升的很微弱，不过在楚泽提升对源力的掌控后，他发现自己源力吸收速度增加了千分之一，楚泽把自己发现的告诉了严羽凌。

严羽凌点了点头，解释道“这就是我想要教你的，通过不断的破坏自己的身体，再恢复身体，来提升自己的身体强度，再借助身体的疼痛感，以及以后你会感觉到的酥麻感，来提升你的精神强度，身体强度的提升可以帮助你提高身体对源力的容纳量，而精神强度的提升则会提升你对源力的掌控以及源力的恢复速度。”

“不断的破坏自己的身体不会对自己造成不可恢复的损伤吗？”楚泽提出了自己的疑问。

“我之前跟你说过了，源力是由天地元气转化而来，天地元气可以说是可以说与人类属于同种特质，所以源力修复完的身体，不会留下任何损伤，可以说是最完美的恢复手段”严羽回答道。