随后，‘沐云’僧举着火把，也让廖国泰和付钱二人各带火把，夜行一炷香功夫来到‘虎啸涧’半山一平坦处，‘沐云’僧对俩人说：“卫贤、付公公，你们持火把往前走几丈，可见那有一池热泉，今后尽可在此处沐浴泡洗，老僧先回去，明日卯时前老僧再叫你们。”，廖国泰说：“谢谢师傅！”，付钱也躬身道：“谢过‘沐云’禅师！”，‘沐云’僧举火把自顾去了。

廖国泰和付钱早已臭汗满身，打着火把慢慢寻到热泉处，俩人将火把插在石缝里头，火光熠熠燃亮着，二人顾不得许多，跳进热泉里自是一通搓洗开来，嬉戏耍闹笑声欢畅不已。

山野夜色里天地如此静谧，只闻虫嘁兽啼，付钱对廖国泰说：“卫贤弟弟，‘沐云’禅师修为深不可测，你当好好在这苦练勤修，方不枉少年茂华，哥哥将来可就依附于你，富贵荣辱尽皆相托了！”，“哥哥，我们经此一遭，已然是生死兄弟，不再多说这客套之言，咱们铭刻于心便是。”廖国泰对付钱可谓敬如兄长，至诚相待。二人在热泉泡至亥时，才下山回到各自洞穴倒头便睡，行走一天山路，想来是累得不轻。

“喔呜”‘沐云’僧一声长啸真如‘振山林谷应如璜’般响彻山谷，廖国泰和付钱还在睡梦里，都被这突如其来的啸声唬得不轻，忙起身出洞来查看究竟。“师傅，你这啸声可谓‘声如洪钟，荡人梦乡’！”廖国泰说到，“哈哈徒儿，卯时了，你们换上这草屐跟师傅上此峰顶，师傅今日先教你们吐纳之法，吸日月精华。”‘沐云’僧说着扔给二人各一双草屐，转身便往西峡山绝峰攀去。

廖国泰和付钱急忙换了皂鞋，穿上草屐快步跟着‘沐云’僧，一开始二人还能跟紧‘沐云’僧身后，半柱香后二人就落在‘沐云’僧身后几十丈远了，只见‘沐云’僧的身影在黎明前皎洁月辉中步履矫健，于乱石丛和密树矮枝中纵身跳跃自如，形似猴猿挂石往峰顶攀附而上，少时竟消失在峰间一片紫云雾之中。

廖国泰、付钱二人可算是使出全身气力在后紧追，周身汗如雨沐，气喘吁吁；二人相互搀扶前行，许久才看见‘沐云’僧盘坐在一凸出大石上等他们，此时天空已开始泛白。俩人到了‘沐云’僧跟前双双跪倒，“师傅，我们就在这练习？”廖国泰问，“不，是这绝峰之巅。”‘沐云’僧举头仰望着峰顶，他们身处之地是云雾缭绕，而峰巅是一片清寂绝伦，聚润辽阔。

‘沐云’僧又说道：“我先一个一个送你们上去，两月之后你们当自己攀顶！”说完单手抓着廖国泰纵身而跳，竟离大石几丈之高，把付钱看得目瞪口呆，暗暗吃惊不小。只见‘沐云’僧三几次纵跃就把廖国泰送到峰顶，再回来身落一松树枝干，如大鹏展翅般，只闻衲衣掠风之声，竟丝毫不见松枝微颤之迹！廖国泰、付钱二人都达峰巅后，‘沐云’僧说：“从今日始，一月内我教你们吐纳之法，为你二人打通任督二脉；之后是调运气息经十二经脉，连奇经八脉，最后再十五络脉。”说着便手指自己前胸、腹、跨、等。

‘沐云’僧开始缓缓的讲授运息聚气之径，吐纳之心法口诀，还让他们转身在二人背部从腿脚、腰背、肩、颈头等逐一详细讲释入境溢蓄功法。

此后十余日，师徒三人在这孤峰兀立之巅修习内功，而廖国泰和付钱二人则日渐精熟运气吐纳心诀，体内气血神游盛旺前所未有，方知‘沐云’僧武功修为博大精深，二人望尘莫及。

吐纳心诀修习满四十日后，‘沐云’僧对二人说：“今日为师助你们打通任督二脉，任督二脉为阴阳诸经之纲，切记要运气凝神，心止若水！”随即默念口诀：“起中极之下，以上毛际，循腹里，关元颐循面入目，吐之；任脉者，起中极之下，上毛际，循腹里达关元，至咽喉，颐循面入目，纳之！”‘沐云’僧引廖国泰、付钱二人运气通尾闾、夹脊、玉枕、三关达百会，行周天运转，往复三次，便已无险助二人打通了任督二脉！