叮当开口辞别，辰宇是没有理由拒绝的。

更何况，他也不打算拒绝。

第一，他不打算泡人家，在教练这个角度上，今天的锻炼已经完成，留下来干嘛？谈情说爱，附庸风雅？

第二，人家有正事，也不好挽留什么的。

因此辰宇微微点头道：“行吧，我这里早上九点到下午六点都开放。”

叮当甜甜一笑：“嗯，那我明天再来。”

她转身朝着更衣室而去。

这时候，辰宇似乎想起了什么道：“对了，塑形期间你要控制饮食，但也别什么都不吃，七分饱少热量！”

远远的，叮当回话：“好的教练。”

……

叮当走了，整个诺大的健身馆内，再次仅剩下辰宇一人。

辰宇很是不雅的躺在木质的地板上，微微眯眼。

虽地板冰冷，但内心之中的重担卸下，只感觉浑身都轻松了许多。

好半晌后，辰宇才缓缓的睁开眼，腰部准备发力，来一个鲤鱼打挺起身。

但他忽略了一点……

在健腹轮上操劳了许久的他，腹部早已经疲软无力，几乎没有知觉传来。

就这么，按照既定的发力姿势，狠狠的一动弹。

鲤鱼打挺是没有做出来，咸鱼蹦跶倒是来了一出。

辰宇呲牙，这时候系统的声音再次响起。

“我愚蠢的宿主啊，在使用魔力健腹轮，进行了力量训练的情况下，居然还想使用腰部发力？”

“你的腰部肌肉，在今日的训练量已经达到了极限，而且在未来三天的时间里，都不适宜再次训练。”

“还有，宿主你得情况与那叮当学员不同。”

“她的侧重点在于燃脂，肌肉损耗不大，在整体的训练结束之后，服用活性粉便是可以缓解所有疲劳。”

“但你的话……e，若是不出意外，你明天应该会扶着墙走路。”

辰宇微微有些错愕，然后很快的反应了过来。

健身是很艰辛的，特别是在健身的初期，因为长时间没有运动的情况下，肌肉会产生酸痛。

一个没有锻炼过的人，一口气做上两百个蹲起，恐怕第二天下楼都会成为问题。

辰宇自诩健身有些年岁了。

普通的几十个俯卧撑，上百个仰卧起坐，完全不在话下。