“叔叔，不用，这种事情，强来是没有结果的，只要叔叔肯收留我一段时间，顺其自然就好，那我也能彻底放下了”林岚儿轻叹一声。

“也是这个道理，你远道而来，先好好休息，这边是秦方妹妹秦雪的房间，平常在学校里读书，所以空着，对了，你饿了没？家里有自己做的包子”秦大和说道。

哪能不饿啊！走了那么久的路，林岚儿早就饿了。

“谢谢叔叔”她立刻乖巧道，然后顺着门看到了秦雪的房间，虽然不大，但是挺干净温馨的，而且贴满了自己的海报！居然是自己的粉丝啊！

要是她知道自己的偶像现在在她家里，并且要住她的房间，不知道会怎么想。

等秦大和拿来了热乎乎的包子，林岚儿走进了秦雪的房间里，关上门，坐在了床上，她这才松了口气，脱掉了口罩，露出了那张美轮美奂的俏脸，然后小口的咬着包子。

哼哼！秦方，想不到吧，现在我就在你家里，我要狠狠的报复你！

包子好香啊，又不腻，她马上开始品尝美味的包子了。

不过真的挺累的，脚踝现在只要不动，就不怎么疼了，吃完之后，她直接蜷缩在了床上，不行了，要睡了，太累了，她迷迷糊糊的闭上了眼睛。

秦方当然不知道家里发生了什么，睡得差不多了，就直接起床，洗簌完毕，拿着包子就出门了。

他上了公交车之后，拿出了玉简，继续研究着里面的东西。有些体会到了甜头之后，他就开始琢磨这里面的修行方法了。

分为基础修行肉身法跟基础修行口诀法，肉身法有点类似古代名医华佗所创的五禽戏，又有些类似太极的感觉，一共分为九式，每一式代表了一个阶段，九式完成之后，就算是到了筑基的门口了。

而口诀法，则是长篇大论了，称之为凝神静心三篇，大智若愚三篇，万物论三篇，合起来一共九篇，如果这九篇修炼完成了，加上九式，再得以机缘，就可以达到筑基！

“这些东西看起来很简单，但是修行起来，困难重重，所以百年能够修炼到筑基，算是不错了”神医散人的声音响起。“你不用担心别的，修行为增加你的寿命，你现在活到一百五十岁没什么问题，当年张三丰就凭太极纯粹的肉身修行法，也能到个一百多岁”