长期禁欲影响寿命：一些研究资料谈到长期节欲对健康的长远影响，比如长期没有性生活的女性皮肤粗糙，面容无华，更易衰老。独身男子其平均寿命缩短12岁，而女性可缩短5岁。这些女性不仅更易患盆腔炎等妇科病，而且乳腺癌发病率也要比有规律性生活的女性高一倍以上。

所以女性长期缺乏正常的性生活或性压抑会导致她们的性功能的废用性萎缩，阴道分泌物减少或者干燥，抗病能力下降，从而可能引起阴道感染性疾病、宫颈炎和盆腔炎等。

性生活对女性的好处

有利于消除失眠：失眠是所有人都比较烦恼的事情，但是当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然就来了。

减轻经期前的综合征：女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛，而性生活的时候人体会分泌一种物质叫胺多酚的物质，可以止痛，另外可以加速血液循环，从而减轻盆骨部位的压力，缓解经前的腹痛等症状。

保持大脑年轻减少心脏疾病：据日本的医院专家研究，有规律的性生活可以促进血液循环、促进人体的新陈代谢，使人的大脑处于年轻的状态，还可增强记忆力。

保持皮肤细腻光滑：皮肤的新陈代谢不好、毛孔堵塞会产生粉刺、长斑，甜蜜的性生活可以加速皮肤的血液循环，就像给皮肤做了一次按摩一样的效果，可以是皮肤光滑细腻、容颜焕发。

提高身体的免疫力：现在人多生活环境越来越差，是人体免疫力也在下降，经常感冒、发烧、亚健康状态非常多见，健康的性生活可以促使肾上腺素分泌，身体肌肉收缩放松，从而增加人体的免疫力。

促进女性生殖健康：女性体内的雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，规律的性生活，从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道粘膜干燥。

读完文章以后，我们知道了女性长期禁欲的危害有哪些?所以大家只要在适当的情况之下是可以性爱的，尤其是已婚女性，一定要掌握好性爱的频率，这样的话既可以达到身体健康又可以沟通感情，但是未婚女性自己要学会自尊自爱。