“再来一次怎么样？？”

“我去，太无聊了吧！！”

“无聊出天际了，就这么简单的热身，真的让自己变身长臂猿猴么？？”

“那是瑜伽教练的专利，和我们无关！！”

“一二三四、再来一次！！”

“。。。”

弹幕区各种抱怨，不过只要有欧阳雨彤在，粉丝的粘性就非常高，就当是免费欣赏欧阳雨彤的盛世美颜好了！！

“我去，难以置信，我竟然真的办到了！！不过我的胳膊也快折了！！”

“五公分、三公分。。。完了完了，胳膊已经断掉了，但还是够不到，果然一胖毁三代啊！！”

“为什么我还差十几公分，难道是老夫的骨架太大？？”

“明明是你的胳膊太短！！”

“。。。”

已经热身五次了，杨凡相信，只要身凸材没有变形，按他教的热身办法，大多数人应该都可以办得到！！

能留到现在的，绝对都是真爱粉了，虽然他们现在只能算是欧阳雨彤的真爱粉，不过杨凡相信，他们很快就会成为“好白菜被猪拱”的铁杆粉！！

“好了，最后一步，反手按凸压刚才我为大家精心挑选的三处穴位！！”

“我去，难度升级啊，打副本也没有这么快吧，直凸接凸干到大凸凸boss，对不起，我还只是刚进新手村的小菜鸟啊！！”

“菜鸟1！！”

“菜鸟2！！”

“菜鸟n！！”

“真羡慕你们这些已经开始游戏的大神，可怜的我还在加载游戏中，喵喵喵！！”

“。。。”

“神医，我做的对么？？”

欧阳雨彤刚才还有些勉强，现在已经可以灵活地把自己的手臂从后背绕到前面，杨凡刚才在她的肩膀上点到了三处穴位，毕竟亲身体验啊，欧阳雨彤的印象比任何人都深刻！！

杨凡也是暗暗赞赏，如果欧阳雨彤练武的话，不出三年，她就会成为不输给艾薇丝的高手，再加上自己的指点，可能时间还要更短一些，欧阳雨彤的身体柔韧性非常好，这是欧阳雨彤长期健身的结果，人的体质本来就千差万别，谁也没法强求！！

相比之下，刘莹莹就要差一些，这么长时间以来，刘莹莹大部分时间都泡在直播间，她的事业才刚刚开始，所以要倾尽全力打拼，长时间保持同一个姿势，加上不间断的熬夜，刘莹莹的健康已经亮起了红灯，杨凡当然不会让她把自己的身体搞垮！！

不过刘莹莹的身凸材很不错，虽然有些艰难，但她也能反手摸凸到自己的肩膀了，只是想要按凸压穴位，似乎还不能够！！

杨凡点了点头，“做的非常好，如果能做到这个程度，已经够了，剩下的，只是每天坚持练习就好！！”

“女凸神毕竟是女凸神！！”

“唉，什么时候能拥有女凸神这么完美的身凸材，口水g！！”

“下辈子吧，欧阳女凸神在我心目中可是无可替代的！！”

“切，人家想想也不允许么！！”

“。。。”

杨凡拍了拍手，“有做到的朋友么，刷一波6让我看看！！”

只有稀稀拉拉的几个“6”，和直播间上百万的粉丝比起来，十分诡异，对大多数人来说，尤其是缺乏锻炼的家伙来说，杨凡这一套，还是有些太勉强了！！

“不过有没有办到，我相信今晚的锻炼，对大家的好处绝不会少！！”杨凡清了清嗓子，“因为这是一套治疗颈椎病的法门，如果你能坚持下去，不管你的颈椎病有多严重，我都可以保证让你们重新焕发青春活力！！”