那多罗骑士可以说是个武痴，心中唯一的执念就是不断变强，而且对于武学有着特殊的天赋，可惜就是机缘差了些，早在十几岁就把身体素质锻炼到了普通人的顶峰，但因为得罪的人太多，没有一个贵族愿意接受他成为家族骑士，授予呼吸法。

就这样蹉跎了十几年的岁月，在一次遗迹的探险过程中他意外得到了残缺的呼吸法《致命一击》，这套呼吸法缺少最中间的三分之一，堪堪让那多罗突破了身体的极限就不得寸进，但他愣是凭借后续残缺招式推演出了十字星斩这种杀招。

凯恩相当于间接的走完了那多罗的修炼过程，开始修炼的时候身体的反应，以及修炼过程中的注意事项，还有修炼后身体的种种变化他都十分清楚，拥有这些记忆的凯恩相当于多了一次修炼的经历，再次修炼的时候没有丝毫的障碍。

凯恩的身体经过一个月的调养已经达到了可以修炼秘法的最低标准，在赛德二人前往博格骑士的庄园接受骑士训练后，凯恩也迫不及待的开始了自己的计划。

根据那多罗的记忆，第一次修炼呼吸法的人都会排除体内大量的毒素，第一次坚持的时间越久，排除的毒素越多，就代表一个人的潜力越大，那多罗第一次修炼呼吸法的时候就坚持了一个时辰之久。

做好准备的凯恩开始了第一次正统修炼，骑士秘法是借助特定的动作引动体内的生命能量不停旋转来淬炼肉体，以达到身体素质的超凡，秘法的核心就是配套的呼吸法。

凯恩静静的盘坐在床上，左手抚摸着胸口，右手伸向背后摸着脊椎，动作完成之后，凯恩意念集中在胸口，呼吸开始有规律的伸长、缩短，慢慢全身的肌肉开始轻微的震颤，五分钟一股酸疼的感觉充斥了他的身体。

凯恩知道到了关键时刻，动作再次变换，双手举过头顶呈托天的架势，同时呼吸变的急促了起来，腹部的肌肉开始有规律的蠕动，两分钟后一股清亮的气随着震颤渗入筋骨肌肉，那种酸疼的感觉也慢慢消失，随着震颤的的加剧，黑色的汗液透过毛孔排除体外，这就是所谓的排毒过程。

半个时辰过后，那种酸疼的感觉再次淹没了神经，就在凯恩以为自己的第一次修炼就要结束的时候，脑海中的神秘空间突然一阵波动，凯恩即将崩溃的精神力被注入了一股新的动力，身体的疲惫再次被摒弃。

又是大半个时辰，凯恩终于结束了第一次修炼，眼睛还没睁开他就嗅到了身体的臭味，凯恩麻利的脱下衣服跳进了准备好的浴缸之中……

一个光着膀子的少年抡起五六十斤的大锤，不断敲打着案板上发红的铁块，乒乒乓乓的声音在这个铁匠铺响个不停，半个时辰之后，西瓜大小的铁块就小了一半。